銀耳、蓮子、百合、蜂蜜、雪梨等。
秋季的氣候特點是干燥少雨，此時人體水分蒸發較快，很容易會出現口干舌燥、喉癢咳嗽、皮膚干燥的癥狀。
所以平時在生活中建議可以吃一些性質平和、且具有養肺潤肺作用的食材，比如銀耳、蓮子、百合、蜂蜜、雪梨、冬瓜、枇杷、蘿卜等，可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
請問秋天是否不合適喝蜂蜜？
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰...
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秋季飲食應以什么為主？
1.秋季飲食應以滋陰潤燥為主適當進補。 2.秋季食物吃得豐富很重要，既補充了夏季的消耗，又...
莫羽翼
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