銀耳、蓮子、百合、蜂蜜、雪梨等。
秋季的氣候特點是干燥少雨,此時人體水分蒸發較快,很容易會出現口干舌燥、喉癢咳嗽、皮膚干燥的癥狀。
所以平時在生活中建議可以吃一些性質平和、且具有養肺潤肺作用的食材,比如銀耳、蓮子、百合、蜂蜜、雪梨、冬瓜、枇杷、蘿卜等,可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
請問秋天是否不合適喝蜂蜜?
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少痰...
秋季孕婦吃什么蔬菜好?
油菜 油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用,油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能...
秋季飲食應以什么為主?
1.秋季飲食應以滋陰潤燥為主適當進補。 2.秋季食物吃得豐富很重要,既補充了夏季的消耗,又...