練習(xí)八段錦的時(shí)候，身體微微出汗即可。

八段錦是養(yǎng)生保健的項(xiàng)目，進(jìn)行八段錦鍛煉的時(shí)候，身體的氣血運(yùn)行會加快，因此練習(xí)八段錦的時(shí)候，對于正常體質(zhì)的人來說，微微出汗是比較好的現(xiàn)象，出汗說明人體的新陳代謝水平得到提高，而且排出的汗液可以帶走人體內(nèi)多余的鹽分和廢物。

但是出汗過多也不好，如果練習(xí)八段錦的時(shí)候大量出汗的話，容易產(chǎn)生脫水的癥狀，需要大量喝水來補(bǔ)充人體內(nèi)散發(fā)的水分，所以最好不要在容易增加汗量的高溫環(huán)境下進(jìn)行八段錦的練習(xí)。