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紫蘇葉治失眠有效嗎

huber 發布 2022-10-17
最近有點睡不好，我媽說讓我多吃點紫蘇，請問紫蘇葉治失眠有效嗎？
2022-10-17

具有一定的輔助效果。

因為在中醫方面上講，紫蘇其葉味辛性溫，歸肺脾經，芳香升散，還具有安心寧神和鎮靜的作用，所以紫蘇葉對緩解失眠狀況有一定效果。還可以配以低度酒不僅能助紫蘇藥力發揮，同時也有一定的誘眠作用。

但是由于失眠引起的病因比較復雜，所以還是需要針對病因進行積極的處理。

2025-11-16

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