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面包是劣質碳水嗎

Totoro多多洛龍貓動漫 發布 2022-11-10
聽說面包是劣質碳水，請問面包是劣質碳水嗎？
2022-11-10

面包不屬于劣質碳水。

面包大多為糖油混合物，屬于精加工食物，起熱量高，含膳食纖維低，營養單一，高鹽，高升糖，高飽和脂肪，含有法式反式脂肪酸等等，劣質碳水是指白面包和各種精加工成的面包。

2025-12-05

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