1、遵守電動牙刷2分鐘停止，30秒換區提醒，一般的電動牙刷都有這種時間智能提醒，一定要遵守科學的刷牙時間。
2、多采用巴氏刷牙法，巴氏刷牙法的刷牙方法和我們常用的水平橫拉法相反，它是在豎刷法的基礎上進行的改良，能夠對牙齒牙齦刷的更干凈的同時保證牙齒牙齦受到的傷害最小。
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