橙子是可以幫助補充維生素c的。 橙子不僅可以幫助補充維生素c,同時維生素c的含量也是比較高的，經(jīng)常食用的話可以起到保護細胞的作用，同時還可以增強白細胞的活性，從而提高身體的新陳代謝，對提高身體抵抗力也有一定的作用。 橙子除了有豐富的維生素c以外，也含有豐富的維生素E以及纖維素，同時微量元素也是較多的，適當(dāng)?shù)氖秤靡部梢悦廊蒺B(yǎng)顏，起到潤腸通便的效果。
水果表面，對于人體有可能損害的物質(zhì)，咱們列出來一個一個說：細菌、真菌、病毒、寄生蟲、農(nóng)...
這個謠言的來源是：『牛奶和橙子不能一起吃，因為牛奶里面的蛋白質(zhì)會因為橙子的酸性結(jié)塊，影響消化和吸...
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