大量吃蒸蘋果，可能會發(fā)胖；適量吃蒸蘋果，一般不會發(fā)胖。
蒸熟的蘋果中所含的果膠相對穩(wěn)定，不僅可以減肥，還可以促進(jìn)腸道蠕動，有利于腸胃吸收營養(yǎng)。蒸蘋果熱量低，富含纖維素和果膠。還能去除表面的農(nóng)藥，減少有害物質(zhì)的吸收，對身體比較有益。
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