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1、蘋果富含有機酸成分，把它蒸著吃很有味道，味道很酸，可以增加食欲，而且適量食用蒸蘋果也可以幫助促進腸胃蠕動，這樣可以幫助食物更好的消化，也可以幫助緩解便秘。
2、食用蒸熟的蘋果可以防治牙齦發炎、舌裂等現象。這種方法還能起到潤腸通便的作用。
3、蘋果在加熱時，會使其中含有的多酚活性增加，可以增強蘋果的抗氧化能力，這些多酚類被人體吸收后，可以預防血壓升高，同時還能清除人體內過氧化脂質與自由基，防止這些有害物質對人體細胞造成傷害。
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夢憶抉擇
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