堅果吃多了也會出現上火的現象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。因為在堅果中含有較高的熱量，如果不注意過量食用的話，就會使體內產生過量的內熱，從而導致上火。
哪些堅果冬天吃比較好？
吃堅果對身體很多好處，冬季可以多吃下面這些堅果，不過吃的時候要注意控制好量。 1、杏仁有止咳化痰、潤...
堅果都可以吃嗎？哪些人是不能吃堅
1、腹瀉患者 堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強的“滑腸”作用。凡是正在發生腹瀉的人，消化道...
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