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維生素c過多有什么壞處

不qINg不cHu 發(fā)布 2017-05-24
都說要補充營養(yǎng)，但是補充營養(yǎng)太多也不好，想知道維生素c吃得太多有什么壞處呢
2017-05-24

維生素c代謝后會產(chǎn)生草酸，假若每天服用4000mg以上的維生素c，并且沒有補充適量的水分，那么過多的草酸容易與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，形成難以被溶解的草酸鈣，增加了結(jié)石的風險。

2025-12-05

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