忘憂草1178
發布 2014-10-16
辦公室是有時候挺壓抑的，不過我有一些解壓的小經驗，很簡單的，可以跟你說說：
1、去洗手間洗個冷水臉
這個很不錯哦，可以讓你瞬間清醒，思維也能活躍起來。是一個轉換心情的好法子。
2、寫日志
找個本子，寫寫當下的心情，然后反思近段時間的工作，以后如果遇到類似的困惑還可以在里面找找思路。
3、整理辦工桌
如果你此時心情很壓抑，辦公桌又比較亂，建議你先把工作丟一邊，花幾分鐘整理一下桌子，完了你會發現心情舒暢不少。
4、打理一下自己的綠色盆栽
買兩盆綠色盆栽放桌子上，壓力大的的時候幫它修剪一下，施施肥料。
5、選擇一個靠窗的辦公座位
壓力大的時候站在窗口，往外面看看，眺望遠處也可以讓壓抑的心情變得舒暢哦。
6、聽海浪拍打巖石的聲音
這個對我來說挺有用的，可以讓我心情很快平靜下來。
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