從你的描述來看，你的情況是因為平時沒有鍛煉，突然的爬山以后，造成了這個肌肉勞損的情況，出現(xiàn)了腿部的肌肉疼痛的情況的，這樣的情況大部分的人在爬山后都是可以出現(xiàn)的，你可以多休息，過幾天這個不適合的情況就可以消失i的，如果想盡快的治愈，可以通過這個三七傷，氯唑沙宗等藥物治療，外用這個消腫止痛酊等涂抹局部的疼痛部位，這樣就可以有很好的效果的。
長期關節(jié)運動，組織間摩擦等，會導致關節(jié)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，甚至器質(zhì)性變化都有可能。關節(jié)潤滑液減少，可以...
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