1.注意防曬

小孩子喜歡在太陽(yáng)下進(jìn)行玩耍，一定要注意外出玩耍的時(shí)候進(jìn)行防曬。以免紫外線損傷皮膚導(dǎo)致色素沉積臉上誘發(fā)或者是加重雀斑。特別是在秋天，很多家長(zhǎng)朋友不注重孩子的防曬工作，其實(shí)秋天的紫外線依然很強(qiáng)，也需要做好防曬工作。

2.注意護(hù)膚

小孩子也要注意日常的護(hù)膚。比如洗臉要徹底，可以選擇使用淘米水洗臉，淘米水中含有的成分可以洗干凈臉上沾染的污垢，特別是淘米水中還含有維生素B、維生素E可以幫助保持肌膚的滋潤(rùn)。這樣能夠幫助小孩子有效防治臉上雀斑的生長(zhǎng)。

3.飲食注意

在平時(shí)的飲食中可以多食用白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉或者是豆類食物。另外多食用海帶等海藻類食物或者是纖維豐富的牛肉等食物。特別是海產(chǎn)品中含有的硒和鋅既能幫助提高孩子的記憶力又能幫助祛斑、淡化斑痕。

4.食療方法

黑木耳紅棗湯

原料：黑木耳幾朵、紅棗20枚。

做法：黑木耳洗凈泡發(fā)備用，紅棗洗凈去核，然后將黑木耳和紅棗放入鍋中先用大火燒開再用文火煮1小時(shí)，稍涼之后加入蜂蜜即可。

功效：黑木耳能夠幫助去臉上沉積色素，活血化瘀，補(bǔ)脾益氣；大棗也是能夠幫助調(diào)和氣血的食物，小孩子食用黑木耳紅棗湯能夠幫助去除臉上雀斑，

紅潤(rùn)肌膚。

冰糖燉雪耳

材料：銀耳、冰糖各適量，桂花醬少許。

做法：將銀耳用溫水泡發(fā)之后撕開用水、桂花醬攪拌在一起燉上半小時(shí)到一小時(shí)左右加入冰糖即可。根據(jù)個(gè)人口味可以在放溫之后加入蜂蜜。

功效：銀耳能夠幫助補(bǔ)氣清肺，不僅能夠幫助調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏。銀耳能夠有效幫助補(bǔ)氣血，再加上蜂蜜能夠幫助潤(rùn)澤肌膚，小孩子食用能夠幫助去除雀斑，潤(rùn)肌美膚。

綠豆紅豆水

材料：綠豆、紅小豆、百合、蜂蜜各適量。

做法：將綠豆、紅小豆、百合放入鍋中加水先燒開之后再用文火煮1小時(shí)，最后放入蜂蜜即可。

功效：綠豆能夠幫助滋潤(rùn)皮膚，百合又能滋養(yǎng)肺部，紅豆能夠養(yǎng)顏，食用這款美食能夠幫助潤(rùn)肺潤(rùn)膚，對(duì)于小孩臉上的雀斑有很好的防治作用。

5.就醫(yī)治療

如果孩子臉上的雀斑已經(jīng)影響到孩子正常的生活，這里指的影響孩子正常的生活是說孩子臉上的雀斑遭受到同學(xué)的議論或者是小孩子自己過于在意臉上的雀斑而耽誤了孩子的學(xué)習(xí)、生活時(shí)間。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以考慮帶孩子就醫(yī)進(jìn)行治療。用醫(yī)學(xué)手段去除臉上的雀斑。