血管是人體中重要的器官之一，若是我們不能有效的保護(hù)你的血管的話，可能讓你的血管造成堵塞，破損等問題，是非常嚴(yán)重的，我們應(yīng)該保護(hù)你自己的血管，讓你的身體更加的健康，只有你的血管保持了年輕，你的身體才能更加的好，我們應(yīng)該多多注意自己的飲食習(xí)慣，讓你的血管保持在最佳的狀態(tài)，才能讓你的血液供血暢通，讓你的身體更加的好，身體跟家的健康。 1、讓血管保持“年輕”，我們要保持食物結(jié)構(gòu)平衡。我們要保持食物結(jié)構(gòu)的平衡，就要多吃谷類、水果、蔬菜。對(duì)于肥肉、巧克力、奶油、餅干、糖、甜點(diǎn)心以及動(dòng)物內(nèi)臟等三高食物，一定要有節(jié)制，不可多食。 2、讓血管保持“年輕”，要多吃堿性食物。通常情況下，正常人的血液呈弱堿性，但如果我們每天都是大魚大肉地吃下去，血液的黏度也會(huì)增加，于是就會(huì)加快血管的老化，因此，我們應(yīng)該多吃一些蔬菜，對(duì)血管有好處。 3、讓血管保持“年輕”，多吃一些生姜，生姜內(nèi)含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物，它是血液的稀釋劑和抗凝劑，對(duì)降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用，我們可以多吃一些，對(duì)身體有好處。