選合適的鞋碼

買鞋時一定要選合適的鞋碼（穿上后腳跟處最好仍然有一個手指寬的空位），從而減少鞋子和腳部的摩擦的機會。需要注意的是，大多數人的兩只腳不一樣大，所以試鞋時也要確保兩只腳都合適。

穿這樣的襪子

襪子能夠減少腳與鞋之間的摩擦，保持腳部的干爽，最好選擇厚度適中的棉襪，比較透氣吸水，不會讓你的鞋子和腳部一直處于潮濕的環境，可以降低起水皰的機會。

定期修剪腳趾甲

定期修剪腳趾甲，可防止由于腳趾甲過長帶來的摩擦，是個避免相鄰腳趾頭長水皰的好方法。

皮膚發熱時，先貼個它預防

腳上的哪個位置被水皰盯上后，會提前有皮膚發熱的感覺（因摩擦感受到的發熱），此時就可以貼一塊醫用膠布，阻止摩擦，不給水皰出生的機會。