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黑芝麻熟吃一次吃多少

理由 ∝ 發布 2017-07-21
媽媽炒了一些黑芝麻，好香啊，這種炒熟的黑芝麻一次可以吃多少？
2017-07-21

黑芝麻熟吃一次可以吃15克左右。

熟的黑芝麻比生的黑芝麻要更好消化，所以可以稍微多吃一些。但黑芝麻的纖維素含量高，蛋白質和脂肪含量更是很高，所以吃15克就足夠了。

2025-11-17

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