板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素，經(jīng)常食用板栗能夠有效防治高血壓、冠心病等病癥。當然，板栗也是健脾養(yǎng)胃、補腎壯腰、活血養(yǎng)血、益氣消腫的好食物。同樣的，消化不良、脾胃虛弱的人不宜食用板栗。
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1、太陽暴曬 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴曬幾天后，板栗殼表面的水分被曬干以后就會自動裂開的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素，味甘性 溫，有益氣補腎、健脾補肝、調(diào)理腸胃的功效。中醫(yī)稱其...
白小鑫
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