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喝粥能改善便秘嗎？？

花莘 發布 2017-08-09
上廁所半天拉不出來，可能是便秘了，聽說喝粥可以改善，想知道是不會真的啊？
2017-08-09

粥含水分多，可以補充體液，有生津潤燥的作用。現在很多人飲食過于精細又缺乏運動，容易出現便秘，多喝粥能為生體補充足夠的水分，有效預防和改善便秘。

2025-12-05

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