雨食Infante ゅ
發布 2017-08-10
就確診性恐高癥來說，心理成因是最大的組成部分。
最常見的便是小時候經歷過來自高處的驚嚇或者傷害。陰影產生越早，產生的后果越嚴重，與恐高癥的程度息息相關。
如：小時候被長輩經常從高處恐嚇，假裝松手或者懸空放置；不慎從高空墜落受傷嚴重等等。
如果這個事情對您一直存在陰影，同意回憶起的話，那么確實是病因之一。
以下介紹恐高癥的自我康復練習要點：1）循序漸進：不要一下子定很高的目標，從容易的目標開始，逐漸轉向困...
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