板栗有補虛益氣的作用，是一種非常受歡迎的滋補堅果，適量的吃板栗是不會長胖的，板栗中含有非常柔軟的膳食纖維，適量的吃可以促進腸胃蠕動，通便，補腎益氣，活血補血，其含有比蘋果還豐富的維生素C，可延緩衰老，保護牙齒。
板栗怎么去皮最快？
1、太陽暴曬 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴曬幾天后，板栗殼表面的水分被曬干以后就會自動裂開的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素，味甘性 溫，有益氣補腎、健脾補肝、調(diào)理腸胃的功效。中醫(yī)稱其...
陌焾
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