橙子雖然含水分多，但是熱量在所有水果中屬中下水平，橙子所含纖維素和果膠物質，適量吃橙子能夠有效增強飽腹感，又可以促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質;此外，橙子中的糖分屬天然糖分，是代替正餐或其他甜食的最好選擇，愛吃甜食又擔心發胖的人群可以吃橙子來滿足對甜食的欲望，適量吃橙子不會胖，還能幫助減肥。
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水果表面，對于人體有可能損害的物質，咱們列出來一個一個說：細菌、真菌、病毒、寄生蟲、農...
酸奶為什么不能和橙子同吃？ 求科
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郭布羅婕妤
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