肝火旺盛的女性應該注意作息時間規律，堅持早睡早起，不要熬夜，保證每天有充足的睡眠;平時應該適當的進行體育鍛煉，幫助放松身心，保持心情愉快;要注意休息，保證充足的體力，還要勞逸結合。長期勞累會加重肝臟的負擔。
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