百合紅棗粥
材料：江米30克、百合9克、紅棗10枚。
做法：將百合用開水泡一次，以沏去部分苦味;江米淘洗干凈，和百合、紅棗用小火緩熬成粥，加適量糖即可(不加也可以)。
食用功效：清熱安神、養(yǎng)心補(bǔ)血。
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