不知道樓主吃不吃辣，我覺得吃辣椒是可以快速獲得熱量的食物，不過辣椒傷胃，胃不好的還是不要吃為妙，再者，辣椒只能保你一時的暖和。想通過食療把自己調養成不怕冷的人，樓主不妨試試我下面給你推薦的食物

1、燉牛肉
原料：牛肉500克，西紅柿1個，小米椒20克，桂皮3克，干辣椒、食鹽、生姜、花椒適量。
做法：（1）將牛肉切塊放到清水中浸泡十五分鐘，浸出血水后撈出來。
（2）將花椒、干辣椒、桂皮、生姜、野山椒等放到鍋中熱油爆香。
（3）把牛肉放進去，加入料酒，翻炒數下，然后向鍋中撒上胡椒粉。
（4）加入適量清水，大火燒開后將切好的西紅柿放進去，小火熬1小時。

2、羊肉粉皮煲
原料：羊肉500克，桂皮3克，干辣椒、食鹽、生姜、花椒適量，干粉皮50克。
做法：（1）羊肉切成小塊，用清水浸泡15分鐘，濾去血水。粉皮用清水浸泡，備用。
（2）將羊肉、桂皮、花椒、生姜一同放入高壓鍋中，加兩碗水，蒸至羊肉爛熟。
（3）撈出羊肉放入砂鍋中，將羊肉湯濾去桂皮、花椒等配料，也一并倒入砂鍋，大火燒開。
（4）將浸泡好的粉皮放入沙鍋中，煮10分鐘，加入香菜、大蔥和適量食鹽即可出鍋。