飲用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。 甜菜根富含多種維生素和礦物質(zhì),包括鉀、鎂、葉酸,也是胡蘿卜素、維生素B2和維生素C的重要來源。
糖尿病人可以吃甜菜嗎?
盡量不要吃。 甜菜含糖量較高,糖尿病朋友食用后血糖會明顯的升高,故應(yīng)盡量不吃。甜菜相對于白蘿卜、胡蘿...
甜菜怎么吃
最常見的吃法是涼拌或做沙拉。 做法是:甜菜根洗凈、去皮。切絲,按照自己的口味加入調(diào)味料,我用了香油、...