飲用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。 甜菜根富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括鉀、鎂、葉酸，也是胡蘿卜素、維生素B2和維生素C的重要來源。
糖尿病人可以吃甜菜嗎？
盡量不要吃。 甜菜含糖量較高，糖尿病朋友食用后血糖會明顯的升高，故應(yīng)盡量不吃。甜菜相對于白蘿卜、胡蘿...
甜菜怎么吃
最常見的吃法是涼拌或做沙拉。 做法是：甜菜根洗凈、去皮。切絲，按照自己的口味加入調(diào)味料，我用了香油、...
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一根甘蔗含糖量多少