如果以一天為考量的話，建議最好在晚上八點左右做。
上班族白天也沒有時間做汗蒸，晚上八點屬于休息時間，也不是很晚，做完汗蒸后差不多就可以休息了，汗蒸可以放松身體，做完汗蒸對睡眠也是很有好處的。
建議：但注意汗蒸后會引起細胞的活躍，不宜在九點后汗蒸，以免太過興奮，影響睡眠。
冰瑩158
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少