母乳喂養的產婦，奶水過多時，應及時用吸奶器將寶寶吃不完的奶水，吸出來，將乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水減少，另一方面也能預防乳腺炎。吸出多余的奶水可以裝入奶瓶，放入冰箱保存，以備不時之需。同時少吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、木瓜排骨湯這些催奶的食物。此外可以適當吃苦瓜、花椰菜、菠菜、生黃瓜、洋蔥等，這些都是退奶食物。
產婦坐月子期間，是否適合喝紅糖水
看到過一種說法，在第一周排血性惡露的時間，可以喝紅糖水，之后就不適合喝紅糖了...
綾羅緞〤
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