食用過多桂圓導(dǎo)致血糖急劇升高
桂圓中營養(yǎng)豐富,其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38~22.55%,還原糖3.85~10.16%,這些糖類在做成桂圓干后全部為葡萄糖,食用大量的桂圓容易導(dǎo)致血糖急劇升高。
桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內(nèi)熱者不宜食用,龍眼是熱性食物,桂圓干是龍眼的干制品,熱性較龍眼更強(qiáng),平時火氣較旺,經(jīng)常口渴,大量喝水,出汗多的人不適合多吃,容易導(dǎo)致上火。
婦女受孕后,由于“陰血聚以養(yǎng)胎”,因此“陽常有余,陰常不足”,而致陰血偏虛、滋生內(nèi)熱,故“胎前宜涼”...
山藥桂圓粥配料:懷山藥50克,桂圓肉15克,荔枝20克, 五味子3~5克,大米30~50克,白糖適量...