魚肉脂肪中含有其他食物中稍有的歐米伽3脂肪酸,而這種脂肪酸具有保護神經系統的作用,有助于健腦。研究表明,每周至少吃一次魚如三文魚、青魚、沙丁魚的人與很少吃魚的人相比,老年癡呆的發病率更低,吃魚還有助于增強神經細胞活動,提高記憶力。
我從去年開始每天晚上睡覺就做夢,
做夢是身體的正常反映,但如果長期這樣的情況,那就和精神或是神經因素有很大的關系。如果情況嚴重的話,個...
哪些食物吃了可以益智補腦?
這是該弄些食物補補,高中生是腦力消耗最大的時期,我給你推薦幾款食物吧。 1、猴頭菇燉雞肉 食...