內分泌失調吃黃豆調理

黃豆中含有豐富的雌激素，被稱為調節女性內分泌最好的食物，其實不止是黃豆，其他豆制品也同樣有平衡體內雌激素的作用，當人體內雌激素太低時，黃豆和豆制品有助于補充雌激素;一旦雌激素太高時，黃豆和豆制品又會起到抑制雌激素過高的作用。

內分泌失調吃玉米調理

玉米中蛋白質和脂肪含量高，所含的脂肪酸一半為亞油酸，還有卵磷脂，維生素A，維生素E等。其中含維生素E尤為豐富，它可增強機體新陳代謝，調節神經和內分泌功能，并使皮下組織豐潤，使皮膚細胞變得富有彈性和光澤。

內分泌失調吃大蒜調理

大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平，女性每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

內分泌失調吃綠色食物調理

西蘭花，生菜，芹菜等食物有健腎補脾養肝，脾健康的話，就能夠很好的吸收對肝腎脾有益的食物，幫助維持內分泌平衡，避免身體出現不適現象。