孕婦孕晚期宮縮頻繁，這是因為臨產前，由于子宮下段受到胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁，若是宮縮頻繁現象，只是偶爾的出現，持續時間不長，沒有陰道流血的現象，多是正?，F象。若是宮縮頻繁出現，間隔時間較短，并且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，可能是快生了，孕婦需及時到醫院就診。

疲勞緊張

孕晚期有些孕媽媽仍然還在工作或者操勞家庭，處于忙碌疲勞的狀態，或者因為臨到生產，心態變得非常緊張焦慮，所以導致宮縮頻繁，只有孕媽媽放下壓力，注重休息，宮縮就會減少許多。

過度運動

許多孕婦在孕期會進行相應的運動，促進胎兒健康發育，幫助自然分娩，但是在孕晚期仍然沒有減少運動量，較激烈的運動可能引發早期子宮收縮頻繁，所以孕婦若本身很容易發生子宮收縮或有早產的危險，要盡量避免激烈過度的運動，孕晚期盡量的多休息。提搬重物

孕婦孕晚期宮縮頻繁，還可能跟平時提、搬重物有關，因為在提、搬重物時，孕婦的腰和下腹部都需要用力，這會引起腹部的壓迫，刺激子宮收縮頻繁，所以孕晚期孕婦要減少提、搬重物。

性生活

孕婦宮縮頻繁，還跟性生活有關，雖然孕期仍可維持正常的性生活，但劇烈的性交動作也可能引發子宮收縮頻繁，即使這種收縮一般不會引起早產，但是孕婦性生活時仍需注意。

孕婦本身原因

孕婦孕晚期出現宮縮頻繁，還可能是孕婦本身的原因，出現子宮內發炎、感染，胎盤異常、子宮異常等癥狀，此外，還與準媽媽抽煙、喝酒，本身有甲狀腺、妊娠高血壓疾病、早產病史有關。

在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。

其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

宮縮，是子宮的生理性收縮，主要包括假性宮縮和真性宮縮。

真性宮縮是分娩的主要征兆之一。這種宮縮在開始時是不規則的，強度也較弱，而隨著時間的推移會變得有規律，強度增大，持續時間延長，間隔時間縮短。如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。

假性宮縮又稱遷延宮縮，是偶發的子宮收縮。主要特點有三個：時間無規律、無周期性、程度強弱不一。假性宮縮一般在孕6周左右就會開始，但很多媽媽不會感受到，一直到孕中期才會有感覺。在妊娠的最后幾個月尤其是最后幾周內，會出現明顯的不規則宮縮。

宮縮會給準媽媽帶來一定的疼痛，但此時不能因為痛而慌張，要冷靜下來，分析是否是真正宮縮，并特別注意早產的發生。

1、如果孕婦還沒到預產期，但在計算宮縮時發現每小時宮縮次數在10次左右，屬于宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。

2、宮縮時發生一定要注意休息。如果是正常的宮縮現象，準媽媽不需要太緊張，只要計算好宮縮頻率，心中有數就可以。

3、如果宮縮的同時孕婦感覺疼痛，還出現流血、流水的情況，就應考慮到早產的可能了。如果準媽媽懷孕還不滿37周，在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮，也應該馬上去醫院檢查。

伴有疼痛感的規律宮縮才是生產的前奏，如果僅僅只是宮縮頻繁，可以以舒服的姿勢坐、躺、臥看是否緩解或者有規律，如果依舊沒有緩解宮縮或者有規律宮縮就要去醫院檢查。另外破水也要及時送醫院。

一般在臨產前2周左右，孕婦就出現不規則的肚子發緊和疼痛的感覺，此為子宮收縮。這種子宮收縮一般不超過半分鐘，并且不規則，經休息后可以減輕或停止，故稱之為假臨產。如果孕婦的腹痛逐漸增強，持續時間延長，間隔時間越來越短，腹痛一陣緊似一陣，就預示著快臨產了！

宮縮的感覺根據類型不同而有所區別。分別表現在宮縮時間、頻率、疼痛位置等方面。

真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在準媽媽的腹部，也有人會出現在腰部，疼痛程度不一，因人而異。當出現的是輕微疼痛，這時的感覺與月經來時的小腹疼痛相同;而隨著時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

經過一段時間后，宮縮會來得比較猛烈，疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。此時準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，放松心情，配合醫生指導。還能借助安產操、拉瑪澤呼吸法等來配合宮縮，以便更順利進行分娩。