調整飲食

寶寶消化不良，出現腹脹、食欲下降或腹瀉時，家長要控制飲食量或降低食物中的含糖量，給寶寶喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物，以減輕腸胃負擔，緩解不適癥狀。如減少喂養的次數和量，腹瀉嚴重的可以停喂奶1-2次。母乳每次喂養的時間要縮短；如果是奶粉喂養，那么可在奶中加適量的水和米湯。待寶寶癥狀好轉后，在慢慢恢復飲食。

推拿按摩

寶寶消化不良時，家長可以試試中醫推拿按摩，具有疏通經絡，調整臟腑的作用。

推拿四橫紋

四橫紋是在手掌面，食、中、無名、小指從指尖方向數第二條橫紋。家長可以讓寶寶四指并攏，從食指橫紋推向小指橫紋，這樣操作1～2分鐘。能理中行氣，化積消脹，主治腹脹、厭食、疳積。

推拿四橫紋

按揉板門穴板門穴在手掌面大魚際平面。家長可以用拇指按揉此穴位，操作持續1～2分鐘。可以寬胸利膈、消食化痰，對小兒消化不良有很好的調節作用。

按揉板門穴按揉腹部以肚臍為中心，用手掌面繞肚臍順時針按揉50下，再逆時針按揉50下。能促進腸胃蠕動，梳理胃氣，對于消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆有很好的效果。

食療

1、給滿1歲的寶寶喝酸奶。酸奶還有豐富的益生菌，能夠很好地幫助消化，適量的酸奶對促進腸胃吸收有一定的緩解作用。

2、給滿1歲的寶寶喝焦米湯。將研磨之后的米粒放在鍋里翻炒，跟適量的水和糖混在一起煮沸到稀糊狀。治療消化不良效果好。

3、給滿6個月的寶寶吃蘋果泥。蘋果煮熟之后搗碎成泥狀，因其含有具有很強“吸毒”功能的果膠，和能夠刺激腸胃蠕動的纖維素，對消化不良伴腹瀉的寶寶很有幫助。 4、給滿6個月的寶寶吃胡蘿卜泥。胡蘿卜泥里面也含有果膠，能對消化道里因殘存的食物而滋生的有害細菌和毒素進行清理。

1、吃蘋果。蘋果可以促進寶寶腸胃的消化，并且還能增加寶寶營養的吸收。將蘋果搗成泥狀，然后放入淡茶水中。此法適合一歲以上寶寶。

2、山楂煮水。山楂消食的作用是非常好的，所以寶寶出現消化不良的時候，不妨可以給寶寶吃點，沒有味道的話，可以適當的加點糖。

3、適當的給寶寶做做腹部按摩，方法很簡單，媽媽們可以逆時針給寶寶揉揉肚臍和腹部。注意力度適中，可以一天多次，媽媽如果寶寶有腹脹的情況，那么可以貼臍貼或是熱敷。

4、寶寶出現消化不良的時候，家長們就不要讓寶寶吃太多的東西，可以給寶寶吃一些比較容易消化的食物，比如粥，糊等等。

5、如果是哺乳期的寶寶出現消化不良，那么媽媽們要延長兩次喂奶的時間，并且適當的減少喂奶的次數。另外，母乳媽媽也要多加注意調整自己的飲食，不要一次性的吃太多，不吃油膩難消化的食物。奶粉喂養的寶寶，不要隨意的更改奶粉的比例。

平時要多注意預防寶寶出現消化不良：

1.合理飲食。母乳是最適合嬰兒的食物，媽媽們需要盡量選擇母乳喂養。從小養成的良好飲食習慣，能夠提高寶寶內臟的適應能力。對于大孩子，還需要通過鼓勵法培養他們自動取食的習慣。

2.定時定量。每次喂奶不宜過量，避免一次性攝入過多致使消化不良。倘若是非母乳喂養，在兩次喂食的間隔，可以給寶寶喂一點白開水。

3.保持嬰兒的食欲。如果母乳不能滿足寶寶的日常需要，待孩子滿滿4月后米湯、雞蛋羹也是不錯的選擇。

4.注意衛生。飲食衛生要注意，剩飯剩菜以及已被污染的食物切不可給寶寶喂食。

5.注意保暖。確保孩子晚上睡覺的時候腹部不著涼，從而避免胃腸道受刺激導致消化不良。

6.留意排便情況。日常留意寶寶是否有便秘、拉稀的癥狀，讓其按時排便。

先觀察寶寶的精神狀態，有什么不適癥狀出現，是生病導致消化不良，還是吃難消化食物，或飲食過量導致消化不良，針對癥狀進行合理護理，主要表現為：

1、如果寶寶飲食過量，應延長兩次之間喂奶的時間，適當減少喂奶的次數。

2、如果寶寶吃了難消化的食物，吃一些對應助消化的食物，加速寶寶腸胃的消化。

3、如果是寶寶生病導致消化不良，找出病因，及時治療。

4、其他原因導致。母乳喂養的媽媽要注意調整自己的飲食，不吃油膩難消化的食物;沖調配方奶，不要隨意改變沖調比例，不要隨意頻繁更換奶粉。

5、讓寶寶多休息，寶寶可以在充足的睡眠下恢復。

（1）大便量多、泡沫多、糞質粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現象，大多是由于進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒，要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。

（2）喂奶的寶寶發現大便泡沫多，呈蛋花樣，酸性氣味重，多因喂奶量多，奶中含糖量偏高所致。這種情況不必停奶，可縮短喂奶時間或延長喂奶時間的間隔，并在間隔時間內喂適量的茶葉水或溫開水。奶中要少放糖，逐漸恢復正常。

（3）大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的嬰幼兒應減少輔食中蛋白類食量。母乳喂養的寶寶可在喂奶前多喝些水，以降低奶中蛋白濃度。采用牛奶喂時可在奶中加適量的水和米湯，濃度按月齡調配。

（4）大便量多，呈糊狀，外觀油潤，內含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說明脂肪消化不良。母乳喂養的，母親要少吃脂肪高的食物。人工喂養的可用水和米湯稀釋牛奶或采用低脂奶。

1、過量飲食消化不良：寶寶如果出現大便量多、泡沫多、糞質粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現象，大多是由于進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯，藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。

2、蛋白類消化不良：寶寶如果出現大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的幼兒應減少食物中蛋白類的含量。如乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等。

3、脂肪消化不良：寶寶如果出現大便量多呈糊狀，外觀油潤內含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說明脂肪消化不良。應該及時降低含脂肪較多的食物成分即可。含脂肪豐富的食品有動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。

寶寶消化不良，如僅有輕度腹瀉，不需用藥物止瀉，可服用胡蘿卜湯，食用魚蛋白粉，焦米湯和焦米粥可以少量多次喂服，山揸能幫助消化，生姜能解毒，對腹瀉的防治有利，可每日服用，維生素B1、維生素C、乳酶生每日服3次。

1、服用胡蘿卜湯，每日2—3次，每次2—3湯匙；服用蘋果泥（取蘋果一只洗凈去皮去核，切成小塊，放入碗內加少量白糖隔水蒸，蒸熟后搗攔成泥狀服用）。因胡蘿卜和蘋果含有果膠，能使大便成形，并且還能吸附腸內的有害物質，幫助治愈腹瀉。

2、魚蛋白粉加入米湯內服用，每日5克，分1—2次服用。半歲以上的嬰兒可服用魚蛋白粉粥或爛面條。由于魚蛋白粉內蛋白質質量高，脂肪量低，而且沒有乳糖，對嬰兒腹瀉特別有利。輕型腹瀉一般服用3—5日就痊愈。

3、焦米湯和焦米粥是用米或米粉加水煮成，可以少量多次喂服。由于米內含碳水化合物，最容易消化吸收，而且沒有乳糖也不易發酵、脹氣，米內所含的蛋白質不發生過敏反應。焦的部分能吸附有害物質，對控制腹瀉很有利。

4、山揸炭或炮姜炭是將山揸去核或炮姜去皮，然后炒成炭，研成細末。服用時每次用0.3—0.6克，日服3次，用溫開水化服，可加少許白糖調昧。山揸能幫助消化，生姜能解毒，對腹瀉的防治有利。

5、維生素B1、維生素C、乳酶生每日服3次，每次各1片，研碎和水拌勻喂服，可在服口服補液”的同時加服。因為維生素Bl能促進糖類完成代謝過程，不使積酸發氣，維生素C能增加抵抗力，乳酶生能幫助消化乳類。它們都是控制腹瀉時常用的藥。