第一，要合理喂養，要讓孩子少食多餐、多吃水果和蔬菜、適量吃粗纖維食物，少吃高脂肪、高熱量、高蛋白等不易消化的食物，注意葷素搭配，不偏食，盡量少吃零食，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

第二，要培養小孩良好的飲食習慣，定時、按頓進食，吃飯時不講故事，不追著喂飯。最好把一些益彤益生菌作為輔助，主要是用來調理寶寶的腸道菌群平衡，提高食欲。

第三，要讓小孩保持輕松愉快的進食情緒，不要在吃飯時教訓小孩。第四，如果有原發病，積極治療原發疾病；如有微量元素缺乏（如缺鋅），應適當進行補充。

寶寶不愛吃飯要找到具體的原因，不能直接用益生菌調節，要看是因為什么導致的不要吃飯，然后從根源解決不吃飯的問題，比如說：

喂養不當

嬰兒在4—6個月后須增加輔食，一方面是為了加強兒童的營養，另一方面就是鍛煉嬰兒的咀嚼能力，為嬰兒從流食過渡到半流食再到固體食物直至斷奶做準備。如捕食添加不及時，幼兒己到斷奶年齡，而咀嚼能力尚未鍛煉，就會影響幼兒進食，以致產生厭食。

濫用藥物

有些家長濫給兒童吃營養藥、滋補品。兒童有個感冒，也要去幾家大醫院，找專家重復開藥，經常是二種以上藥物同時服用，把不同名稱的同一類藥物一起服，有時加重某些藥物（如紅毒素等）對胃的影響。

營養物質缺乏及濫用

微量元素的缺乏也可引起厭食。近年來微量元素的缺乏受到社會的重視，而有些家長誤把微量元素當補品，結果微量元素中毒屢見不鮮，而這些微量元素中毒也會出現厭食癥狀。

此外，維生素的缺乏和中毒也可引起厭食癥狀（如維生素A、D）。

來自醫生的觀點，益生菌是有意菌群，除了可以調節寶寶的腸胃，調節消化不良、腹瀉等情況外，部分益生菌株對調節免疫力、對于食物過敏與遺傳性過敏性疾病，如（蕁麻疹、濕疹、鼻炎、哮喘等），都有預防和治療過敏的效果。

益生菌可以長期服用，一般都是一歲以上服用，如果孩子服用益生菌出現腹脹、腹瀉，就要立即停止，同時益生菌不能喝抗生素同時服用，兩者之間間隔2-3小時，益生菌可以增強孩子體質，減輕過敏幾率，同時也可以讓孩子多運動，來增強體質，貌似對于不愛吃飯沒有什么作用。

現在網上幾乎把“益生菌”吹成了包治百病的神藥：孩子不愛吃飯、積食厭食，吃益生菌；腹瀉便秘、脹氣絞痛，吃益生菌；感冒發燒、濕疹過敏，吃益生菌；睡不踏實、多動盜汗，吃益生菌；體弱多病、免疫下降，還是吃益生菌，你信么？我是不相信！