寶寶盡早吸吮
生產(chǎn)后讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸,并在寶寶出生后半小時內(nèi)就開始吸吮母乳,這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳,還刺激母乳分泌。隨著寶寶的吸吮,可逐漸疏通媽媽的乳腺管,使哺乳順暢。
吸奶器幫忙
如寶寶因某些原因無法用吸吮來幫助媽媽,那就應(yīng)當選擇一款吸奶器來幫忙,而媽媽在哺乳后也需用吸奶器將多余的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度,使用時乳頭不應(yīng)有疼痛感。
輕柔手法按摩
新媽媽在洗凈雙手后握住整個乳房,均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭方向按摩、擠壓,能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩過程中如發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防乳腺管堵塞導(dǎo)致乳腺炎。
避免乳頭皸裂
在孕期就做好防乳頭皸裂的準備,常用肥皂毛巾擦洗乳頭,使乳頭上的皮逐漸變厚,嬰兒不易吸破。產(chǎn)后,可在哺乳后擠出少量乳汁或橄欖油等,涂在乳頭和乳暈上,以防乳頭皸裂。
熱水澡
當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
溫水浸泡乳房
可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。
冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法:
將包心菜一棵,洗凈,完整剝離每片菜葉后,沿腋下、胸大肌,將整個乳房用菜葉全部覆蓋,再用乳罩略略加壓,使包心菜菜葉與肌膚充分接觸,持續(xù)24小時后取下,這種方法能有效地減輕乳脹,避免新媽媽因養(yǎng)護不當遭遇乳腺炎的困擾。
熱敷
熱敷可使壅閉在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)狀態(tài)改進。熱敷中,細致避開乳暈和乳頭部位,由于這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。
熱水澡
當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
按摩
熱敷過乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。
溫水浸泡乳房
可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借偏重力可使乳汁比力容易流出來。
冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
你好,乳房過于腫脹不利于嬰兒正確含住乳頭。出現(xiàn)這種情況時,你可以給乳房做濕熱敷使其更柔軟,必要的時候,可以在開始喂奶之前用手或者使用吸奶器擠出些乳汁。這樣做有利于嬰兒更好地含住乳房,以便更有效地哺乳。此外,你可以嘗試下列方法來緩獬乳房腫脹時的疼痛。
1,用毛巾沾溫水熱敷乳房或洗個熱水澡。喂奶或擠奶前用這些方法可以促進乳汁流動。
2,熱敷對嚴重的脹痛可能不起作用。這種情況下,你可以在兩次喂奶之間或喂奶后試下冷敷。
3,用手或吸奶器排出些乳汁,直到感覺舒服。
4,每次喂奶試著多換幾種姿勢。開始可以坐著,然后躺著。這樣可以變換喂奶時乳房中完全排空的位置。
5,從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房。這樣可以緩解疼痛,促進乳汁流動。
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