1、受到壓迫

當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處于一種受到壓迫的狀態的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什么大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。

2、寒冷受凍

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。

3、糖尿病

如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

4、藥物

有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳發麻，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現手腳發麻的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導致手腳發麻。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。

5、神經炎

神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳發麻、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。

6、神經受到刺激

神經受到刺激后一般都是出現局部的麻木，不是手腳同時麻木，比如頸椎病導致手臂麻木、腰椎肩神經刺激導致腿部麻木等等，都是由局部的刺激導致特定部位的麻木。

7、藥物反映

降壓藥、心臟病藥、神經鎮定或麻痹類藥物會造成肢體局部發麻，請遵照醫囑服用。

8、物理刺激

燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發麻的問題，對癥治療即可。

手腳發麻剛開始可能對生活工作沒有什么影響，因此比較容易被忽略，如果任其發展的話，就會導致疾病的加重，麻木的時間越來越長，最后可能會導致癱瘓，所以，一定要認真對待。

在日常生活中，不少人會出現手腳發麻的現象，如站立時間過長、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。這些癥狀一般會在短時間內消失，經過活動可自行緩解，不會有什么大問題。但是，如果手腳發麻的癥狀長時間無法緩解，或出現持續性不明原因的麻木感，就得提高警惕了。

引起手腳發麻的原因

01頸椎病

頸椎病是引起手腳發麻的常見疾病，也是中老年人好發的疾病之一，不過此病近年來呈年輕化趨勢。

由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出壓迫頸神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，并逐漸發展至上臂、前臂，甚至出現上肢活動障礙。一般的頸椎病都會引起頭疼眼花、四肢麻木疼痛。

02動脈硬化

動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病，多發于老年人。患有腦動脈硬化的患者，會出現大腦供血不足，還會導致中樞功能障礙，單側上下肢或半身發麻、短暫性的頭痛或眩暈、久蹲起身后更明顯。

03血管因素

當我們久坐或坐姿不對時，可能會引起下肢麻木，若手放的姿勢不對時也會麻。這是因為當血管受到壓迫時，血管供應肢體部分缺血，引起麻木，等解除了壓迫，血液流過去，則感覺象有許多螞蟻在爬。當上肢尺動脈，橈動脈管在某一處受壓，均會引起手麻。

04神經類

有些疾病特別是神經類的疾病，也會引起肢體麻木或酸痛。如感冒、麻疹、帶狀皰疹、腮腺炎、白喉、破傷風等等。

05酒后手腳發麻

在日常生活中，喜愛喝酒、或是為了應酬而長期大量喝酒的朋友，可能在喝完酒后會出現身體不適的癥狀，尤其是酒后手腳發麻的現象。

長期喝酒，酒精會損傷神經，如果周圍神經受損，就可能出現手腳發麻、發脹、疼痛或感覺遲鈍等癥狀，若酒后睡眠姿勢不正確，如雙手枕頭而睡，身體局部血不暢，也可能導致手腳發麻。

如何緩解手腳發麻

很多情況下，一般人的手腳發麻只是因為壓到了神經而導致的血液循環不良。下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法：

1、輕輕捶打,捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

2、左腳麻時抬起右胳膊,右腳麻時抬起左胳膊。

3、平時睡前可以用熱水泡腳,增進血液循環。

手腳發麻是怎么回事

手腳發麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳發麻是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳發麻后長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

手腳發麻實際在中醫病癥范疇稱為痹癥，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號。當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防御的最后防線。如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。

治手腳麻木的偏方

1、老絲瓜筋湯

取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。

2、桑葉足浴

用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。

3、蜂蜜蒸木耳

取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。

4、花椒露汁

取鮮花椒300克（干品60克），加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。

5、云南白藥泡酒足浴

用云南白藥粉40克。浸入白酒（50度以上）500毫升內，放置一晝夜后即可。用時將患肢浸入藥酒內，并反復揉搓，以肌膚發熱為度。每日2次，每次30分鐘，在1日內陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療，15日為1療程。500毫升藥酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。

6、中藥足浴

取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒后煎煮并濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。

7、黃芪當歸瘦肉湯

用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。

生理性手腳發麻

發麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。手腳麻木是人們常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。

出現這種情況可雙手對叉虎口或者雙手握拳放松多做幾次。腳發麻的話用力繃緊腳部然后放松，重復幾次，有緩解之效。

病理性手腳麻木

除去生理原因引起的手腳麻木，有的人手腳麻木后長時間（超過一天）無法緩解，這就必須看醫生了。引起手腳麻木的原因一般有以下幾個方面：

糖尿病

糖尿病神經病變主要是由于高血糖損傷血管和神經引起的。手腳發涼、麻木，有緊繃感，像套個袖套或者襪子一樣綁著了，或者像“螞蟻爬一樣”，這些屬于糖尿病神經病變的早期癥狀，嚴重后，還會出現走路腳疼、跛行、走路不穩等運動障礙。特別是夜間睡眠時，疼痛加重，像鋸子在鋸腿一樣，鉆心般疼，好好的睡著覺，突然的就會被腿疼給驚醒，然后徹夜難眠。因此，當出現四肢麻木脹痛時，患者尤其是老年人有必要及時檢查血糖情況。

短暫性腦缺血發作

如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側正常，有可能是短暫性腦缺血發作（TIA）所致，而TIA又很容易發展成為腦梗死，因此，對于有三高或者頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人尤其對此種手腳麻木引起重視。TIA或者腦梗死引起的肢體麻木通常是急性發作的并可伴有言語障礙、半側肢體活動障礙等癥狀，此類型應即刻就醫。

頸椎病、腰椎病

頸椎間盤突出，會壓迫頸部的神經、血管，造成手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反復發作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適。長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況容易引發此病。

腰椎間盤突出的患者大部分會出現下肢麻木癥狀，通常表現為慢性、反復發作的單側或者雙側的大腿、小腿以及足部的麻木，同時伴有腰部的疼痛、不適等癥狀。長期從事重體力勞動、劇烈運動、外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢等情況下容易引起腰椎疾病。患者可通過X光片、CT片或者核磁共振片檢查確診。

腕管綜合征

此種疾病引發的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重。腕管綜合征是由于指腕部勞損等原因引起腕管內肌腱腫脹，淤血使組織變性，腕管內管腔變得狹小從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力，且癥狀進行性加重。常見于從事拖地板、洗衣服等從事家務勞動較多的中年婦女。

長期手腳發麻，及時就診最重要

如果手腳麻木時間超過1天仍無法緩解或者是突然發作并伴有其他癥狀時，建議去醫院神經內科及時就診，通過CT、磁共振等手段判斷受過何種刺激，有無神經損傷，再通過肌電圖等輔助檢查，進一步確認神經受損的性質、范圍和嚴重程度。如果是其他原因所引起的手腳麻木，再轉到其他相關科室治療。