鍛煉+理療

剛剛有癥狀，癥狀間斷發生，程度較輕的時候適合保守治療。比如調整生活習慣和運動方式，避免膝關節負重增大的動作或運動，例如爬山、爬樓、下蹲、跪地等等。同時加強大腿肌肉力量的訓練，比如直腿抬高練習。再輔助物理治療，比如熱敷、烤電，很多輕癥的病人通過上述治療就可以達到減輕癥狀、延緩發展的目的。

藥物+減負

對于通過上述治療后疼痛癥狀緩解不滿意的病人，可以間斷加用消炎鎮痛類的藥物，再輔以拐杖減輕關節的負重。如果通過上述這些保守治療措施能夠緩解或控制關節疼痛，能夠滿足個人對日常工作生活的需要的話，就不需要手術治療。

手術治療

如果服用消炎鎮痛類藥物后疼痛仍然緩解不滿意，或者藥物雖有效，但一旦停藥就疼痛明顯，嚴重影響到生活質量的時候需要考慮手術治療了。手術治療又有很多方法，主要包括微創關節鏡清理術、截骨畸形矯正術、單髁表面置換術和全膝關節表面置換術，每個手術都有適應癥，主要參考骨性關節炎的嚴重程度。

口服中藥

口服中藥，經腸道吸收后到達骨頭病灶區部位，在消化吸收過程中，很多有效成分會遭到破壞，并且中藥的有效成分是經血液循環到達治療部位的，而很多骨病恰恰是血液循環受阻引起的，而人體骨骼是不通血管的，藥效往往不能到達；并且中藥不能解決骨頭組織粘連問題，所以不能快速地解決骨骼的功能障礙。

1、物理療法

蒸汽浴、溫泉浴、熱療器等對患者僵硬、疼痛癥狀有短期緩解作用。針灸及推拿對減輕骨關節炎癥狀也有一定療效。

2.藥物治療：

西藥以之元牌節舒康軟膠囊治療為主，之元牌節舒康軟膠囊采用高級粉碎技術將軟骨研磨至超微粉末，使其能被人體直接吸收。對關節發炎、關節腫脹疼痛等有良好的再生功效。之元牌節舒康軟膠囊為軟骨細胞輸送了豐富的營養物質，并可抑制關節軟骨鈣化現象，促生膠質纖維保留水份，使得全身軟骨組織具有保濕性、潤滑性及彈性。

3、手術治療：

由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣

4、輔助理療：

急性期以止痛、消腫和改善功能為主；慢性期以增強局部血循環，改善關節功能為主。注意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。

生活小細節：

1控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于關節炎的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2..要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生

3.保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防關節炎的發生。

4.補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過后將不再生長，逐年磨損。

1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。

2、手術治療：關節炎反復發病，且關節已出現畸形這是就必須采取手術治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術療法。因為手術治療創傷大、并發癥多并不是患者的最佳選擇。

3、微創療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關節破壞和恢復關節活動度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨

千萬不可以讓膝蓋關節炎的患者多用膝關節，這是由于過重的體力勞動會加重關節炎的癥狀，會給患者帶來巨大的痛苦，所以如果患有膝蓋關節炎的患者如果過度肥胖的話，就會給膝關節造成很大的負擔，少用膝關節是避免關節炎發作的最好辦法。

一定要注意關節處的保暖，關節炎患者特別害怕寒冷，所以要在寒冷的時候多多注意膝蓋的保暖，另外一定要讓患者呆在干燥不潮濕的環境中，濕氣過重也會加重關節炎的癥狀，給患者帶來許多不必要的麻煩。

有時間的話一定要多多給膝關節炎的患者做腿部的按摩，因為患上關節炎的患者，很好使用關節，時間長了機會導致肌肉變得松弛，關節跟容易出現僵硬的現象，這樣會導致腿部血脈不通暢，導致關節炎的加重。

保守治療，是比較傳統的治療方法，具有消炎鎮痛的作用，適用于初期患有膝關節炎癥狀不是很嚴重的患者，治療見效慢，治療時間長，容易復發。

開放性手術治療，一般情況下不建議患者采用治療，開放性手術治療，創傷大，容易出血，感染，具有一定的風險，治療后會有一些并發癥發生，而且治療費用高。

微創技術治療，微創技術是治療膝關節炎的新型療法，是介于保守治療和開放性手術治療之間的一種治療方法，治療膝關節炎同保守治療和開放性手術治療相比具有見效快，治療時間短，創傷小，無任何副作用和費用低等優勢，適合眾多膝關節炎患者，是治療膝關節炎的綠色療法，治療效果深受廣大患者的好評。

一般治療，在患者的膝蓋關節炎發病之后首先患者的就需要患者多多的臥床休息，減少活動，在行動的時候最好是采用拄拐的辦法減輕關節的重壓，減少關節摩擦，保護好關節骨膜，注意防寒保暖，并且防止關節著涼防止炎癥的加重，在飲食上多吃一些營養豐富但是清淡的食物，并且需要忌口，不能吃一些辛辣的食物和刺激性飲料。

在得了這個病之后在這里還有一句要告訴患者，因為膝蓋關節炎這個病是一種慢性病，患者還需要做好長期抗戰這個病的心理準備，我們平時在生活中也要注意勞逸結合，防止關節受到損傷，并且積極地鍛煉身體，提高免疫力，都是防止這個病出現的好辦法。

1物理療法

針灸及推拿對減輕關節炎癥狀也有一定療效,可以同時使用。

2針灸治療

針灸是治療膝關節骨性關節炎的重要中醫療法,除傳統的針刺和艾灸外,有電針、溫針灸、火針、小針刀等在臨床上也有廣泛的應用。而溫針灸法是借艾灸火的熱力給人體以溫熱性刺激,通過經絡腧穴達到治病、防病的一種方法,具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒及防病保健等作用。對不適合服藥控制關節疼痛的患者,溫針灸為一種既受歡迎又有良好效果的治療手段。

3中藥外貼療法

中醫對于關節炎病理病機的認識已經有幾千年之久,治療經驗豐富,腎主骨,肝主筋,關節炎發病之根源因素在于肝腎虧虛,臟腑功能失調。運用一系列具有補益功效、扶正固本的中藥材通過中藥歸經理論可實現調理機體陰陽平衡、調養肝腎功能等效果,補益機體正氣,改善體質,因而能夠從根本上解除病機。