改掉不良習慣

其實很多MM出現抬頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以要消除抬頭紋，最重要的當然是改掉不良習慣。平時表情不要過于豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現表情紋。

按摩法

用毛巾將用毛巾將發際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上玫琳凱抗皺精華素，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

站著洗頭

平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

潔面徹底

早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

每星期二至三次加減法面膜

缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做二到三次的加減法保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

補充膠原蛋白

膠原蛋白是讓肌膚保持彈性的成分之一，平時多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。

按摩法

1.運用大拇指與食指的指腹，沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作。

2.運用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。

3.指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩，輕揉太陽穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之后，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。

涂抹好抗老精華液以后，采取坐姿，將手肘撐在膝蓋上。然后雙手的手掌覆蓋在額頭位置，溫熱的手掌包裹住你的額頭。無需按摩或者揉搓，你頭的重量會落在手掌上，這輕微的壓力正好能按摩你的前額，并且幫助促進精華液更好的吸收哦。

多用富含維他命的護膚品

多用富含維他命的美容化妝品，經常涂抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。

改掉表情帝習慣

時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，盡量避免出現表情紋。

眼部保護

眼部保護，熬夜、長時間在電腦前等會對眼睛周圍肌膚產生很大的傷害，因此保護好眼睛周圍的肌膚是非常重要的，所以應當加強眼部周圍的按摩、涂抹眼霜，敷面膜，為眼部周圍的肌膚緩解疲勞，提供營養。

認真清潔面部肌膚

認真清潔面部肌膚，讓肌膚變得濕潤、細膩，外部環境的惡劣，導致很多廢氣、塵埃等容易吸附在肌膚上。

適當補充維生素A

適當補充維生素A，注意防曬和補水以外，還要注意在飲食上調節。適當補充補充維生素A能有效幫助消除抬頭紋，維生素A能夠調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，有抗衰老和除皺的功效，能讓肌膚恢復活力。

去除角質并按摩

去除角質并按摩，淡化皺紋線條，交織的增厚必定會影響美觀，讓皺紋極易出現，所以去角質防皺是一大關鍵。

蛋清+黃瓜去除抬頭紋

拿一個雞蛋取蛋清的部分，然后將一條黃瓜切成薄片，用黃瓜沾蛋清敷在額頭上，大約15分鐘后用清水洗掉。蛋清有緊致肌膚的效果，可以改善額頭上的皮膚松弛，減少抬頭紋的產生，黃瓜含有大量的水分，可以給肌膚補足水分!連續敷一周，能夠看見很明顯的效果了!抬頭紋會被逐漸消除!

1按摩法

用毛巾將用毛巾將發際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

2米飯團揉擦

當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

3西瓜皮去皺

吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用來制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。西瓜等水果對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好。

4潔面徹底

早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

5正確敷面膜

面膜對面部皮膚的保護和維持都有非常明顯的效果。不過，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動了，特別是向下拉，因為這樣很容易將額頭皮膚拉動，從而產生皺紋。

6每星期一至兩次保濕面膜

缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調勻后制成營養面膜敷于額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

7站著洗頭

平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

1、合適的護膚品

當前各種類型，各種功效的護膚品讓人眼花繚亂，很多號稱抗皺的產品往往效果并不理想，比如針對膠原蛋白被破壞，商家推出了膠原蛋白面膜，這完全是一個噱頭，面膜中的大分子糖蛋白根本無法被皮膚吸收。

抗皺的最有效選擇是清除皮膚產生的游離自由基，選用含有超氧化物歧化酶或維生素C的護膚產品就能很快好地起到抗皺效果。護膚品的選擇不要只看價格，最合適的才是最有效的。

2、按摩

按摩也是抗皺的重要手段，它能有效地緩解面部壓力，恢復皮膚恢復活力。

在按摩之前，首先要對雙手和面部進行清潔，然后將大拇指外側緊貼額頭中部，一只手靠住不動，另一只手上下移動，一段時間后，兩只手互換。

按摩時不要太過用力，同時手在皮膚上也要盡少劃動，目的是運動皮下肌肉，因此，皮膚拉拽要盡可能少。也可以準備一條細長的棉布，在溫水中浸透后加入少許甘油，然后雙手持布條兩端，貼緊前額左右搓動。

3、習慣改善

很多皺紋的出現都是由于生活中的壞習慣導致的，不健康的作息安排，不合理的飲食習慣，長時間的低頭玩手機，總愛皺著眉頭等等這些看似關聯性不大的習慣，都會加快皺紋出現的時間。

因此，充足的睡眠、均衡的膳食結構、適量的體育鍛煉、樂觀積極的心態都是抗皺的重要手段。