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一般情況下跳繩后背痛還是不多的。你后背痛估計(jì)是因?yàn)槭直坜D(zhuǎn)動(dòng)跳繩，后背運(yùn)動(dòng)到了。你以后做運(yùn)動(dòng)，要用雙臂貼著身體，然后用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)跳繩，不要用手臂轉(zhuǎn)動(dòng)。
蠟尐筆
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