綠茶：上午喝

推薦：明前新茶

功效：清肝利膽，清熱排毒，除煩解乏，提神醒腦。

材料：清明節(jié)前采摘的鮮嫩龍井茶葉3—5克。

做法：將茶葉投入茶壺中，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘后，侄出飲用。

宜忌：熱性體質(zhì)者最宜，體質(zhì)偏寒、腸胃功能弱者不宜多飲。

花茶：下午喝

推薦1：玫瑰花茶:

功效：疏肝理氣，緩解肝胃氣痛。

材料：干玫瑰花6克，茶葉3克。

做法：將玫瑰花和茶葉一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡5分鐘后即可。

飲用。

宜忌：玫瑰花是活血品，孕婦禁用。

此茶可調(diào)暢氣血、爽神悅志，最適合調(diào)節(jié)春季肝氣不疏、氣滯脅痛、心情煩躁，對女性調(diào)理月經(jīng)、美顏祛斑也有效果。

推薦2：槐花茶

功效：清熱涼血，清肝瀉火，止血消炎，明亮雙眸。

材料：槐花5克，綠茶5克。

做法：將槐花和綠茶放入杯中，倒入開水，浸泡5分鐘即可飲用。

宜忌：孕婦忌服。

槐花茶常用于因肝火大引起的目赤腫痛、頭葷目眩，其特有的花香還能使頭腦清爽，適合春季降肝火。