用平時多吃蝦,牡蠣,泥鰍湯補補身體,每天堅持深蹲鍛煉,最好輔助(耐美爾噴劑)快速提高性功能,提高性愛質量!
硬拉可以提高性功能。在性生活中,主要動用到的肌肉群就有腘繩肌,臀大肌、核心肌肉群。而硬拉主要鍛煉的就是背部、腿部和臀部的肌肉。在背部鍛煉中,尤其對下背部豎脊肌有著明顯的鍛煉效果,可以增強核心力量,而腿部則是主要鍛煉了腘繩肌,臀部鍛煉臀大肌。此外,硬拉增強了全身力量,提高了身體素質,可以是性功能得到增強。