夏目
發布 2018-03-15
按揉百會穴有助于治療高血壓，頭痛，眩暈，驚悸，健忘，神經衰弱，失眠，低血壓等癥。
百會穴位置：兩耳尖連線與前后正中線交點，頭頂中間凹陷處。
按摩方法：取端坐或仰臥位，選準百會穴，中指或是指由輕漸重順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為度。
按揉肝俞穴主要可以緩解神經衰弱，失眠，煩躁易怒，月經來潮前兩肋下脹痛，乳房脹痛不適，腰背痛等癥。
肝俞穴位置：肩胛骨內側，第9胸椎旁開2橫指。
按摩方法：取坐位，兩手握拳，用4指的掌指關節突起部點揉肝俞穴，同時向下移動用勁，約揉2分鐘。
按揉印堂穴主治神經衰弱，感冒，失眠，血管性頭痛，眶上神經痛，高血壓等癥。
印堂穴位置：在額頭，當兩眉頭的中間。
按摩方法：取坐位或仰臥位，以一手拇指放于印堂穴，其余4指附于對側目外，以拇指內側螺紋面自印堂向上直推至發際為止，反復推20-30次。
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