1.晚上不宜喝
有盆腔炎、盆腔積液的人群要注意休息,早點睡覺,少熬夜。因此在晚上不宜喝咖啡,咖啡對中樞神經有興奮作用,對睡眠不好。一些代謝較慢的人群,最好下午三四點后就不要喝咖啡了。
2.不宜過量
適量飲用咖啡可以提神,但過量飲用咖啡,會讓人過于興奮,甚至會造成神經過敏,建議每天喝咖啡不超過2杯,濃度也不要過高。
3.不宜多加糖
喝咖啡時加糖過多,會刺激胰臟中的胰島細胞分泌大量的胰島素,而過量胰島素會降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖過低,就會出現心悸、頭暈、四肢軟弱無力、嗜睡等低血糖癥狀。
4.酒后不宜后咖啡
在喝酒之后不宜喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發高血壓癥。
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