晚上再飯后半小時后喝牛奶,吃過飯后,食物中含有的淀粉等物質能夠使牛奶在胃部的停留時間延長,增強胃部對牛奶中的營養成分的全面吸收利用。并不是說牛奶只能飯后喝,只是飯后喝牛奶效果要更好。
夏天喝牛奶好嗎?
夏天氣候炎熱,容易導致脾胃不和,喝牛奶有養胃的功效。牛奶中含有色氨酸,有抑制神經興奮的功效,可以...
孩子睡前喝牛奶有益健康嗎?
孩子睡前喝牛奶不一定有益健康。2歲以上的寶寶晚飯后不宜再進食,包括喝牛奶,因為人在睡眠 時包括胃腸道...