晚上再飯后半小時后喝牛奶，吃過飯后，食物中含有的淀粉等物質能夠使牛奶在胃部的停留時間延長，增強胃部對牛奶中的營養成分的全面吸收利用。并不是說牛奶只能飯后喝，只是飯后喝牛奶效果要更好。
夏天喝牛奶好嗎？
夏天氣候炎熱，容易導致脾胃不和，喝牛奶有養胃的功效。牛奶中含有色氨酸，有抑制神經興奮的功效，可以...
孩子睡前喝牛奶有益健康嗎？
孩子睡前喝牛奶不一定有益健康。2歲以上的寶寶晚飯后不宜再進食，包括喝牛奶，因為人在睡眠 時包括胃腸道...
寵壞的孩紙
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