每天走5400步—7900步最健康。身體較為虛弱的人每天步行5400步可以達到增進健康的目的。身體狀況較好的人，每天步行7900步能夠達到強健身體的目的。個人可根據自身的身體狀況擬定合適的運動量。
老爸91歲最近走路腿沒力什么原因
因為年紀大了 ，血液循環不好，新陳代謝低下 ，就會引起身體各項功能退化，這屬于正常的生理現象...
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