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孕期情緒不好怎么辦

月雨耽兮 發(fā)布 2018-07-05
懷孕之后,我的心起都比較低落,一點都高興不起來,想知道孕期情緒不好怎么辦?
2018-07-05

每天要給自己心理暗示,時刻提醒自己,不要生氣,不要發(fā)火。自己心情不好,肚子里的寶寶也會跟著不高興的。因為懷孕大部分準(zhǔn)媽媽會在家待產(chǎn),有太多的時間不知道怎么打發(fā),這時候可以看看育兒類的書籍,多和肚子里的寶寶說說話,也可以自己動手做一些寶寶的小鞋子、小衣服之類的。在懷孕初期孕婦可以看一些激發(fā)母子情感的書、電視劇和電影。孕婦可以想象一下自己的孩子出生之后是什么樣子,會有多可愛,這樣會使懷孕期間的婦人每天有一種好的心情。孕婦千萬不要因為懷孕了,隨著寶寶的生長肚子會越來越大,對自己的外型有影響,這樣就會對孩子產(chǎn)生一種怨恨的心里,從而會影響孩子的健康成長。

2025-12-02

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孕期

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