方法一:穴位按摩
印堂穴
產婦吹空調頭痛可以先按摩印堂穴,印堂穴位于前額部,兩眉頭連線中點即是;能溫通前額陽氣,散前額寒邪,疏風以通腦絡。
風池穴
位于頸部兩條大筋外緣的陷窩,在發際的凹陷處,與耳垂齊平;為少陽經穴,脈氣通于偏頭部,是風邪蓄積之處,配合太陽,能疏風祛邪,清利頭目。
百會穴
在頭頂部,正中線上,兩耳尖連線中點,或前發際正中直上5寸;位居顛頂,是百脈之會,為各經脈氣匯聚之處,能通達陰陽脈絡,入絡于腦,既通腦絡之陽,又能助邪外出,還能升陷下之中氣。
太陽穴
在眉梢與目外眥之間向后約1寸的凹陷中;給大腦以良性刺激,能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。
足三里穴
在膝部正下方,當膝關節彎曲成直角時,膝蓋骨下方凹陷處下四指;能益氣養陰,托毒外出。
方法二:姜湯發汗
產婦吹空調著涼了頭痛,多是因為空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這個時候可以遠離空調房,喝上一杯溫熱的姜湯,稍稍發汗后,頭痛癥狀就可以得到緩解了。
1.紅糖姜湯
材料:干姜20克,紅棗15克,赤砂糖50克。
做法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。
2.蔥白姜湯
材料:老姜6片,蔥白(帶須)2段。
做法:在干凈的鍋中,放入少許冷水,把蔥白連須和姜一起放入鍋中煮,水開后,煮5分鐘,立即關火,趁熱喝。
方法三:艾灸緩解
穴位:
產婦吹空調頭痛,可以自救印堂穴、陽白穴、太陽穴。如果有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏癥狀的,還可以艾灸迎香穴。
艾灸方法:
被施灸者仰臥,施灸者站于一旁,手執點燃的艾條的一端對準施灸部位,距離皮膚3-5厘米左右,以感到施灸處溫熱、舒適為度,平行往復左右方向或反復旋轉施灸。 每日灸1次,每個穴位每次灸5分鐘左右,灸至皮膚產生紅暈為止。
功效:
緩解吹空調著涼感冒引起的頭暈、頭痛,通常艾灸兩天能夠明顯緩解。
注意:
面部皮膚更加的脆弱,一定要注意防止燙傷,不要艾灸過久,覺得過熱或者不舒服時,要立即停止艾灸。
方法四:頭纏布條
產婦吹空調頭痛可以頭纏布條。頭纏布條看似搞笑,其實挺有效果。吹空調頭痛發作時,可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近,注意力道適中,這可以有效抑制血管擴張,緩解頭痛問題。
方法五:刮痧緩解
產婦吹空調后著涼頭痛,如果方便的話,還可以進行刮痧來緩解。
可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛,而變得清醒了許多。
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