看到這個問題我會心一笑,每次我鼻子不通氣的時候都會用下面這個按摩方法,屢試不爽,大家可以試試。
(1)揉鼻根:兩手食指用力按壓鼻根,并由雙眼內瞼向鼻翼兩側至迎香穴(鼻翼旁開一厘米,左右各一個)按揉,由上往下連續10次-20次,動作宜緩慢,用力均勻。?
(2)捏鼻孔:用一手拇指與食指捏壓鼻孔,一捏一放,每分鐘40次,持續3分鐘,配合鼻孔張大和縮小,以鼻部出現發酸感為宜。?
(3)搓鼻梁:食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻梁30個來回。?
(4)按迎香穴:兩手指尖按揉鼻翼兩側的迎香穴,邊按邊配合鼻孔的張大和縮小,30次。
(5)按揉耳后乳突:雙手食指和中指指肚按揉耳后乳突畫圈,30次。
一般的鼻子不通,我做一遍,鼻子就可以通暢,如果遇到比較嚴重的就多做兩遍吧。?
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