胖子確實有肥胖基因存在，夸張一點說，有些人真的喝水都胖。有些人是易胖體質，稍微多吃一點就會長胖。不過有資料顯示，規律的運動可能可以改變人體的遺傳表現。也就是說，適當的運動是可以減肥的。

研究還表明，運動干預后，被試者脂肪組織中的大部分可鑒定基因（其中部分基因可能與脂肪合成代謝、脂肪儲存有關）的DNA甲基化水平增加。

而DNA甲基化水平增加，就意味著該基因的表達水平下降，甚至失活，所以我們也可以看做是規律運動讓脂肪生長受影響從而減少了脂肪的增長。

肥胖和體質是有一定關系的，有些人基礎代謝慢，內分泌紊亂，表現出來就是“虛胖”，這種是可以通過中醫調理的，建議嘗試拔罐減肥法。