涌泉位于人體的足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當第2，第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點處，左右共2穴。
涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，為腎經之井穴，急救穴之一，腎為人體陰陽精血之根，足少陰腎經的分支經過肺，具有瀉熱 作用，故正確刺激該穴能夠輔助治療百病，還能使人精力充沛，對改善亞健康狀態有很大幫助。
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