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晚上出去跑步要注意些什么？穿什么衣服好

愛番茄的小落 發布 2016-03-16
晚上出去跑步一定要注意安全，盡量選擇車流量少，空氣比較好的地段跑步。為了安全著想，要穿亮色衣服，夜跑的人很多，而公路上有車，夜里穿亮色的衣服，可以提高自己辨析度，讓別人看清自己，避免夜跑相互碰撞，也可以讓車輛里的人看清自己。 此外，衣服、鞋子一定要合適舒服。
2025-10-12

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夜跑

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